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공지사항

심뇌혈관질환 예방 9대 수칙 글의 상세내용

『 심뇌혈관질환 예방 9대 수칙 』글의 상세내용을 확인하는 표로 제목 , 부서명 , 등록일 , 조회 , 첨부 , 내용으로 나뉘어 설명합니다.

제목 심뇌혈관질환 예방 9대 수칙
부서명 보건소 등록일 2017-03-20 조회 1669
첨부 pdf 파일명 : 심뇌혈관질환 예방과 관리를 위한 9대 생활수칙.pdf 심뇌혈관질환 예방과 관리를 위한 9대 생활수칙.pdf 바로보기
?atchFileId=FILE_000000000128476&fileSn=0 심뇌혈관질환 예방과 관리를 위한 9대 생활수칙.pdf
심뇌혈관질환 예방 9대수칙

01_담배는 반드시 끊습니다.
02_술은 하루에 한두 잔 이하로 줄입니다.
03_음식은 싱겁게 골고루 먹고,채소와 생선을 충분히 섭취합니다.
04_가능한 한 매일 30분 이상 적절한 운동을 합니다.
05_적정 체중과 허리둘레를 유지합니다.
06_스트레스를 줄이고,즐거운 마음으로 생활합니다.
07_정기적으로 혈압,혈당,콜레스테롤을 측정합니다.
08_고혈압,당뇨병,이상지질혈증(고지혈증)을 꾸준히 치료합니다.
09_뇌졸중,심근경색증의 응급 증상을 숙지하고 발생 즉시 병원에 갑니다.

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담당부서 :
서천군
담당자 :
민원안내
연락처 :
041-950-4114
최종수정일 :
2016-12-19 20:23
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