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체중줄이기 비만교실 운영 안내
1. 추진배경
비만 유병률 증가(21.3%(‘92년)→32.4%(’05년)로 주부대상 영양,
운동 교육을 실시하여 식생활 개선으로 가족구성원에 대한 시너지
효과 기대
2. 목적
비만으로 인해 각종 질환, 생활습관병 이환율에 노출되어 있는
군민에게 식이지도, 운동요법을 통해 체중을 조절 건강증진도모
3. 사업내용
○ 대상자
30～50대 여성 중 체질량지수(BM I) 25% 이상으로 체지방율이
30%이상인 주부로 기초검사 실시 후 운동이 가능한자
○ 추진방법
가. 일정 및 인원 : 년/2기 운영, 50명
- 2기 : 2006. 6. 12 - 8. 19 (10주 과정, 주 2회, 25명)
월, 목요일 오후2시
나. 내용 :
▷ 사전․후 검사
- 검사 : 체성분분석, 혈당, 콜레스테롤
- 설문지 : 식생활 행태조사, 운동 행태조사
▷ 영양․식이, 운동, 비만에 대한 강좌
▷ 건강을 위한 걷기, 요가 운동지도 및 실제
▷ 1주일에 5일 이상 30분씩 걷기실천 유도
▷ 자료 활용 교육, 홍보물 배부, 판넬전시 교육 등
(식사일지, 바꿔먹기표, 칼로리․비만도 계산기등)
4. 기대효과
○ 체중의 정상 회귀로 생활습관병 예방 및 운동실천으로
건강증진
※ 참가 신청은 보건소 건강증진담당 ☎ 950-5633
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