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우울증 자가진단(CES-D)

지난 1주일 동안 본인이 느끼시고 행동한 것을 가장 잘 나타낸다고 생각하는 칸에 체크해주세요.

**우울증 자가진단(CES-D)**
이표는 우울증 자가진단(CES-D) 표이며 번호,문항,극히드물다(1일이하),가끔있었다(1~2일),종종있었다(3~4일),대부분그랬다(5일이상)으로 구분되어 있습니다.
번호	문항	극히 드물다 (1일이하)	가끔 있었다 (1~2일)	종종 있었다 (3~4일)	대부분 그랬다 (5일이상)
1	평소에는 아무렇지도 않은 일들이 괴롭고 귀찮게 느껴진다.	극히 드물다(1일이하)	가끔 있었다(1~2일)	종종 있었다(3~4일)	대부분 그랬다(5일이상)
2	먹고 싶지 않고 식욕이 없었다.	극히 드물다(1일이하)	가끔 있었다(1~2일)	종종 있었다(3~4일)	대부분 그랬다(5일이상)
3	어느 누가 도와준다 하더라도 나의 울적한 기분을 떨쳐버릴 수 없을 것 같다.	극히 드물다(1일이하)	가끔 있었다(1~2일)	종종 있었다(3~4일)	대부분 그랬다(5일이상)
4	무슨 일을 하든 정신을 집중하기 힘들었다.	극히 드물다(1일이하)	가끔 있었다(1~2일)	종종 있었다(3~4일)	대부분 그랬다(5일이상)
5	비교적 잘 지냈다.	극히 드물다(1일이하)	가끔 있었다(1~2일)	종종 있었다(3~4일)	대부분 그랬다(5일이상)
6	상당히 우울했다.	극히 드물다(1일이하)	가끔 있었다(1~2일)	종종 있었다(3~4일)	대부분 그랬다(5일이상)
7	모든 일들이 힘들게 느껴졌다.	극히 드물다(1일이하)	가끔 있었다(1~2일)	종종 있었다(3~4일)	대부분 그랬다(5일이상)
8	앞일이 암담하게 느껴졌다.	극히 드물다(1일이하)	가끔 있었다(1~2일)	종종 있었다(3~4일)	대부분 그랬다(5일이상)
9	지금까지의 내 인생은 실패작이라는 생각이 들었다.	극히 드물다(1일이하)	가끔 있었다(1~2일)	종종 있었다(3~4일)	대부분 그랬다(5일이상)
10	적어도 보통 사람들만큼의 능력은 있었다고 생각한다.>	극히 드물다(1일이하)	가끔 있었다(1~2일)	종종 있었다(3~4일)	대부분 그랬다(5일이상)
11	잠을 설쳤다. (잠을 잘 이루지 못했다).	극히 드물다(1일이하)	가끔 있었다(1~2일)	종종 있었다(3~4일)	대부분 그랬다(5일이상)
12	두려움을 느꼈다.	극히 드물다(1일이하)	가끔 있었다(1~2일)	종종 있었다(3~4일)	대부분 그랬다(5일이상)
13	평소에 비해 말수가 적었다.	극히 드물다(1일이하)	가끔 있었다(1~2일)	종종 있었다(3~4일)	대부분 그랬다(5일이상)
14	세상에 홀로 있는 듯 한 외로움을 느꼈다.	극히 드물다(1일이하)	가끔 있었다(1~2일)	종종 있었다(3~4일)	대부분 그랬다(5일이상)
15	큰 불만 없이 생활했다.	극히 드물다(1일이하)	가끔 있었다(1~2일)	종종 있었다(3~4일)	대부분 그랬다(5일이상)
16	사람들이 나에게 차갑게 대하는 것 같았다.	극히 드물다(1일이하)	가끔 있었다(1~2일)	종종 있었다(3~4일)	대부분 그랬다(5일이상)
17	갑자기 울음이 나왔다.	극히 드물다(1일이하)	가끔 있었다(1~2일)	종종 있었다(3~4일)	대부분 그랬다(5일이상)
18	마음이 슬펐다.	극히 드물다(1일이하)	가끔 있었다(1~2일)	종종 있었다(3~4일)	대부분 그랬다(5일이상)
19	사람들이 나를 싫어하는 것 같았다.	극히 드물다(1일이하)	가끔 있었다(1~2일)	종종 있었다(3~4일)	대부분 그랬다(5일이상)
20	도무지 뭘 해 나갈 엄두가 나지 않았다.	극히 드물다(1일이하)	가끔 있었다(1~2일)	종종 있었다(3~4일)	대부분 그랬다(5일이상)

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총점 :

0-16점 : 우울하지 않은 상태입니다.
17-24점 : 경도의 우울 상태에 속해 있습니다. 이미 우울증의 영향을 받고 있습니다.
25점 이상 : 심각한 우울상태에 속해 있습니다. 정신건강증진센터 또는 정신건강 및 위기상담전화 1577-0199를 통해 상담과 정보제공을 받으실 수 있습니다.

※ 자가진단만으로 정확한 진단을 내리기에 어려움이 있으므로 정확한 증상과 판단을 위해서는
정신건강의학과 전문의의 진료가 필요함을 알려드립니다