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자연생태계를 체계적으로 보전하고 지속 가능한 이용을 도모하기 위해 자연환경 보전 및 체험교육 학습장 ...

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생명이 살아 숨 쉬는 공간

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우리의 생태계를 연구하고, 재현하여 보여주기 위하여 만들어진 생명이 살아 숨 쉬는 공간이다.

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충남 서천의 특산품과 농산물을 한곳에서 만나는서천군쇼핑몰 농사랑

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바다향기 가득한 정겨운 공간

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싱싱한 수산물을 만날 수 있는 서천특화시장! 청정갯벌에서 생산되는 수산물로써 수산물 외에 다양한 상품을 준비하고 있습니다.

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해양생물자원 부국의 초석!

국립해양생물자원관

해양생물자원에 대한 다양성을 연구하고 해양생물 산업에 대한 기본소재를 확보 합니다.

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서천군은 학습을 통해 협력하고 성장하는 행복학습도시라는 큰 꿈을 실현하기 위하여 노력하고 있습니다.

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교육 함께 나눠요!

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지역주민들의 컴퓨터 활용 능력을 향상시키기 위해 무료 정보화교육 을 연중실시하고 있습니다.

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미래 생명농업을 만들어가는

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친환경농업 및 과학영농기술, 농업동향 및 유통마케팅과 관련한 다양한 정보를 신속히 제공합니다.

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미래 환경보존을 위한

기후변화교육센터

지구온난화 등 기후변화 문제에 능동적으로 대응하기 위해 노력과 실천들을 배워나갈 수 있는 기후변화 교육 공간입니다.

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지혜와 정보 나눔터

서천도서관

지역주민의 지식 정보욕구를 충족시키 기기 위한 다양한 서비스를 제공하는 서천 지역의 유일한 공공도서관이며 문화공간 ...

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주민과 함께 하는 건강 지킴이

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서천군보건소, 심뇌혈관예방 100세 건강마을 100개 만들기 프로젝트 게시판 상세보기

행정_보도자료 내용 상세보기 입니다.
제목 서천군보건소, 심뇌혈관예방 100세 건강마을 100개 만들기 프로젝트
작성자 오대석 등록일 2017-06-07 조회 672
등록일 2017-06-07
첨부 jpg 파일명 : (2일)서천군보건소 심뇌혈관예방 100세 건강마을 100개 만들기 (3).jpg (2일)서천군보건소 심뇌혈관예방 100세 건강마을 100개 만들기 (3).jpg 바로보기
?atchFileId=FILE_000000000130086&fileSn=0 (2일)서천군보건소 심뇌혈관예방 100세 건강마을 100개 만들기 (3).jpg
(2일)서천군보건소 심뇌혈관예방 100세 건강마을 100개 만들기 (3)
서천군보건소, 심뇌혈관예방 100세 건강마을 100개 만들기 프로젝트
-송림1리 경로당, 심뇌혈관질환예방 관리를 위한 찾아가는 건강 식이체험교실 운영-

서천군보건소(소장 김재연)는 100세 건강마을 100개 만들기 프로젝트를
1일부터 장항읍 송림1리 경로당을 시작으로 9개소 운영에 돌입했다.

어르신들의 심뇌혈관질환예방 관리를 위해 건강식이체험교실로 저염식조리방법, 고혈압, 당뇨병에 좋은 식품 및 음식을 소개하고 어르신들과 함께 직접 요리실습으로 진행한다.

요리실습은 심뇌혈관질환예방 식사구성으로 잡곡밥, 들깨미역국, 브로콜리 돈육볶음, 두부쌈장과 양배추쌈이다. 이 식단의 칼로리는 580kcal로 한끼 권장열량에 맞게, 균형잡힌 식단으로 작성하였다. 어르신 하루 권장 열량은 1600~2000kcal이지만 대부분 이에 못미치는 영양부족 상태이다.

어르신들의 적극적인 참여로 영양이 풍부하고 심뇌혈관질환 예방관리에 좋은 음식들을 완성할 수 있었다. 많은 마을 어르신들이 참여하여 마을 잔치가 열린 분위기로 맛있게 드셨고 행복한 시간을 가졌다.

노모(80대 여성) 어르신은 “들깨미역국과 브로콜리 돈육볶음은 처음 먹어보는 음식이며 삼삼하지만 맛있고, 손쉽다며 꼭 해먹어 봐야겠다”고 말했다.

조재경 방문보건팀장은 “어르신들의 만성질환 대부분은 잘못된 식생활 습관에서 오는 경우가 많다”며 “이번 영양교실을 통해 덜 달게, 덜짜게 식생활로 건강하고 활기찬 노후생활을 보낼 수 있기를 기대한다”고 말했다.
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